Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2015
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 46.19g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Инжирный Персик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог Зерненый 7%. Snacks/Other: Кофе Латте, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Банан, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|