Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
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49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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1069 kcal
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Fat: 25.16g | Prot: 74.71g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: 상하목장 유기농요거트플레인, Sanitarium 위트빅스 오리지널, 제스프리 그린키위, 자연애찬 반숙이. Lunch: 오뚜기 오뚜기 카레 순한맛, 비트, 씨랩 간장 데리야끼맛 닭가슴살 스테이크, 밥. Dinner: 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 틸라피아(생선), 익힌 브로콜리(냉동), 김치. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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