Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 72.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
2747 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 111.54g | Carbs: 390.34g.
Breakfast: Lazur Ciasto Jogurtowe z Owocami, Mleko bez Laktozy 1,5%, Mleko Sojowe Waniliowe, Kawa, Sondey Cantuccini, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Czerwona Papryka, Dega Pasta Jajeczna, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Mleko bez Laktozy 1,5%, Mleko Sojowe Waniliowe, Kawa. Lunch: Lidl Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Masło Ekstra, Lovilio Mozzarella , Owsianka na Mleku Pelnotłustym, Jabłko, Wafle. Dinner: Healthy Mind Zupa Krem z Groszku, Biedronka Zupa Krem z Zielonego Groszku, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany), Kawa, Sondey Cantuccini. Snacks/Other: Sondey Cantuccini, Sondey Cantuccini, Fasola Biała Gotowana, Zupa Buraczkowa, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Pszenny , Pilos Mini Mozzarella, Aksam Beskidzkie Paluchy z Solą, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Jabłko, Sympathica Dżem Wiśniowy , Śliwka Węgierka, Biedronka Banan, Zupa Pieczarkowa, Lidl Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pasta z Tuńczyka i Jajek. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnDziaAn's Weight History
|