Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1895 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 123.64g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Яйцо, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Сырой Овощ. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре, Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Мандарины, Яблоко, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Сырой Овощ, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Евроопт Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|