|
Еда отошла на второстепенный план, нет такого как было раньше, всегда питался так, будто перед эшафотом, каждый день как последний...
|
106.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 19.74g | Prot: 45.18g | Carbs: 347.59g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Яблоки. Lunch: Треска Отварная, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня. Dinner: Перловая Каша, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Апельсин, Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|