Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2015
|
109.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 75.49g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Вареники с Картошкой, Куриный Бульон, Царицыно Колбаса Полукопченая. Dinner: Чай с Молоком, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Белый Хлеб, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. more...
|
|
3768 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вика9055's Weight History
|