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Die -30kg sind geknackt, aktueller BMI 23,5🥳. Noch 9,7kg bis zum erdachten Ziel. Noch 49 Tage bis zur ersten Lipo-OP. Bis dahin hätte ich gerne 70kg 😊
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73.7 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2024:
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1257 kcal
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Fat: 36.55g | Prot: 68.19g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Äpfel, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Schär Meisterbäckers Vital, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Dinner: Aldi Kaisergemüse, Maggi Ravioli Gemüse. more...
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1800 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
12 Sep 24 by member: traeumerin46
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Glückwunsch, Super gekämpft.👏
12 Sep 24 by member: Hundesan
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toller Abnehmerfolg 👍 weiter so
12 Sep 24 by member: ines-h
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12 Sep 24 by member: Klarasue
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Klasse, sei stolz auf Dich!!
12 Sep 24 by member: isa8.8
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12 Sep 24 by member: miem111
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super gemacht. Mega Leistung so viel runter.👍
12 Sep 24 by member: Haru:]
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12 Sep 24 by member: nöhöhöhö
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