Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
838 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 45.61g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Wasa Wasa Original, Avokado, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Yayla Çorbası, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Other: Hurma, LAVI 3'Lü Karışık Orman Meyveleri , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugcessssss's Weight History
|