Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 50.89g | Prot: 95.79g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Hacendado Copos de Maíz, DIA Chocolate Negro sin Azúcar, DIA Queso Havarti Light, Jamón Serrano, Tomates, Recondo Pan Tostado Fitness, Batido Proteinas. Lunch: Hacendado Vinagreta Miel Mostaza, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pepino (Pelado), Rúcula, Jovi Medallones de Pechuga de Pollo Marinados, Frigo Feast. Dinner: DIA Chocolate Negro sin Azúcar, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Hacendado Vinagreta Miel Mostaza, DIA Atun Claro en Aceite de Oliva, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Other: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Hacendado Mermelada Fresa Light, DIA Queso para Untar Light, Recondo Pan Tostado Fitness, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Tomates, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Melón. more...
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2124 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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lourdes_mallol's Weight History
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