Har äntligen skärpt mig efter semestern i Grekland och några slarviga dagar här hemma, så nu känns det som att jag är på banan igen 😊
Senaste veckan: -3,1 kg Sammanlagt: -18,5 kg
|
74.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1911 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 96.58g | Carbs: 158.29g.
Lunch: Star Nutrition Whey-80 Ice Coffee, Slanka Shake Cappuccino. Dinner: McDonald's Chili Cheese Tops (4 packs), McDonald's Dipsås Bearnaise, McDonald's McFlurry Daim, McDonald's Tasty, McDonald's Pommes Frites. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|