|
Питание вполне устраивает, вечерние психозы от недостатка еды ушли в прошлое, самое главное сплю хорошо, и не встаю ночами пожрать, ночная "охота" в прошлом, а ведь в течении трех месяцев не есть за полночь, для меня абсолютный рекорд. Суровый пост идет к концу, завтра немного на молочку налягу.
|
106.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 29.14g | Carbs: 316.81g.
Breakfast: Мёд, Апельсин, Нектарины, Зародыши Пшеницы, Дыня. Lunch: Дыня. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кокос, Кокос, Мёд, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|