Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 122.27g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Грейпфрут (Розовый и Красный), Груша, Яблоко, Киви. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|