Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
68.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 96.77g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Сибирские Отруби с Брусникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Курага, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Good Food Чернослив. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Овощное Рагу. Dinner: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский, Laciaty Творог Зерненый 3%, Вареное Яйцо, Нектарин Нектарин, Now Omega-3, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|