Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
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75.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2024:
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1425 kcal
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Fat: 69.34g | Prot: 74.16g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: 소금, 알티스트 설탕대신 스테비아, Bragg 뉴트리셔널 이스트, 버터, 서울우유 우유, 큐원 강력분. Lunch: CJ 더 건강한 햄 슬라이스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 양상추, 토마토. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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