Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
43.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 114.21g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Банан, Капучино, Желатиновый Десерт. Lunch: Аланталь Сыр Легкий, Овощи Гриль, Грудка Индейки, Сваля Сыр Литовский 45%. Dinner: Укроп, Спагетти №3, Кальмары в Сметанном Соусе, Грудка Индейки, Овощи Гриль. Snacks/Other: Русское Молоко Кефир 1%, Nesquik Какао, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|