|
haftaya güzel bir başlangıç yaptımmmm💃🏽
27 gündür şekersiz+aralıklı oruç+fitness/reformer/kardiyo sonucunda 61.6’dan 58.0’e💃🏽💃🏽 önce 56 ve sonra 54 ve sonra 52-53e sabitlemek hedefim💪🏼
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
493 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 34.10g | Carbs: 26.99g.
Breakfast: Wasa Wasa Original, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Avokado, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta, Tulum Peyniri. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugcessssss's Weight History
|