Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2787 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 178.23g | Carbs: 366.90g.
Breakfast: Приправыч Желатин Пищевой, Добрый Яблочный Сок, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Чай с Лимоном, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Молоко 1,5%. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Груши. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|