|
parina päivänä tuli syötyä hiilareita liiankin kanssa ja sitten vielä synttäreiden kunniaksi pieni juhlinta sallikoon. mutta siltikin tuo paino laskee. hyvä homma.
|
115 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1151 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 73.30g | Carbs: 14.95g.
Lunch: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Leipäaitta Ohrarieska. Dinner: Rainbow Mantelijuoma, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Auramakkara, Omatekemä Kukkakaali Muusi Ruokaisa.. Snacks/Other: Old Riga Savustettu Kilohaili Öljyssä, Tuorekurkku (Kuorineen), Coop Maalaishyytelö, Huhtahyvät Lihamestarin Ylikypsä Kylki, Coop Maalaishyytelö. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|