Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
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71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2024:
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3011 kcal
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Fat: 99.88g | Prot: 169.18g | Carbs: 372.76g.
Breakfast: G7 블랙커피, 오리온 초코파이 (39g), 복숭아, 하이포크 바싹 불고기, 토종효모로 만든 통밀식빵. Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트, G7 블랙커피, 켈로그사 단백질바, 벤앤제리스 초콜릿 퍼지 브라우니. Dinner: 롯데제과 마가렛트 구운모카, 복숭아, G7 블랙커피, 치즈온 크림치즈 라이트, 스머커즈 딸기잼, 삼립 토종효모로 만든 통밀식빵, 양파, 브로콜리 (줄기, 냉동), 동태. Snacks/Other: 마이프로틴 느린 흡수 카제인, 피코크 에이클래스 저지방 요거트, 이츠웰 맛있는 냉동 블루베리. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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