Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
51.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 90.88g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Панкейки 😋 Шоко 🍩🍫😋, Варенье из Смородины, Dr. Oetker Посыпка Цветная Кондитерская, Смородина Красная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Хлеб Бородинский, Капитан Норд Форель Слабосоленая. Dinner: Жареное Яйцо, Ромашкино Сметана 20%, Авак Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Extreme Клубника, Чай, Семена Льна, 36 Копеек Ряженка, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Сладкая Сказка Marshmallow, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Driving - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 59 minutes, Работа в офисе за компьютером - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|