Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
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74.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2024:
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2153 kcal
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Fat: 75.92g | Prot: 91.08g | Carbs: 307.61g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 물, 서울우유 우유, 소금, Bragg 뉴트리셔널 이스트, 알티스트 설탕대신 스테비아, 곰표 강력분. Lunch: 달걀, 양상추, 토마토, 매일 상하치즈 체다 슬라이스, 목우촌 주부9단 슬라이스햄. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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