Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 150.92g | Carbs: 243.03g.
Breakfast: Красные Яблоки, Яблоко, Хумус, Рис Вареный, Перепелиное Яйцо. Lunch: Евроопт Голубика, Ляховичок Творог 2%, Островецкое Колбаски из Мяса Индейки, Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сырой Овощ, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Сырой Овощ. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Молочные Горки Экспонента, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Лидское Пиво Безалкогольное, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|