Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
120.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 148.76g | Carbs: 239.07g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Груши, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Гречка Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Табрис Фасоль в Соусе Терияки, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки в Соусе Терияки. Dinner: Ашан Сыр Алтайский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический, Китайская Капуста. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|