|
"Нет ничего тяжелее, чем стать легче." (с)
|
98.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 92.34g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: Sladko Зефир Жевательный, Зеленый Чай, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Каждый День Сметана 20%, Щавелевые Щи, Грудка Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Кока-Кола Кола, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, Деревенское Молочко Сметана 15%, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щавелевые Щи. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 3,2%. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 20.30 - 13 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|