Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
|
70.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 122.31g | Carbs: 124.45g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Смак Хлеб Таежный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Банан, Greenfield Чай Green Melissa, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Лесные Угодья Косуля, Сосиски Молочные, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Milford Stevia, Jacobs Кофе. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|