Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
3061 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 254.04g | Carbs: 237.43g.
Breakfast: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Pieczarki, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Jajko, Biedronka Mix Tęczowych Warzyw, Śledź Wędzony. Lunch: Piątnica Twaróg Chudy, Borówka Amerykańska, Alpro Skyr Style Vanille, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Suszone Nasiona Chia. Dinner: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Vital Fresh Surówka Colesław, Sante Kasza Kukurydziana, Mutti Basilico, Tuńczyk. Supper: Żywiec Sesyjne IPA, Miód, Alesto Protein Mix, Go On Masło Orzechowe 100%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Łowicz Extra Konfitura z Wiśni. Snacks/Other: Brzoskwinie, Śliwki. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|