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Me mantengo en el peso de la semana pasada, debe ser porque estoy bastente cercaen relación a mi peso ideal.
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 31.64g | Prot: 69.53g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Miel, Quaker Avena Instantánea, Semillas Secas de Chía, Naranjas, Plátano. Lunch: Huevo Duro, Pimentón, Zanahoria, Brócoli. Dinner: Plátano, Proteína Aislada de la Soja, Semillas Secas de Chía. Snacks/Other: Algas Marinas, Huevo Cocido. more...
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2156 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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