Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 106.49g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: スクランブルエッグ, ウインナー, お粥. Lunch: イオン株式会社 素煎りアーモンド, あじ, マルエス 焼きうるめ, 焼きサケ. Dinner: お粥, 大西洋サバ, ナムル, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, セブンイレブン ゆでたまご, LAWSON グリーンサラダ. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|