Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
3065 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 171.54g | Carbs: 267.93g.
Breakfast: Ежевика, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Простоквашино Молоко 3,2%, 100 % Whey Protein Ostrovit, Домик в деревне Творог 0,1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Menza Печенье с Предсказаниями. Lunch: Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бэхетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Бахетле Блины с Творогом, Проспект Куры-Гриль , Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|