Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 53.70g | Carbs: 74.31g.
Breakfast: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Dinner: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Огурец (с Кожурой), Рузское Молоко Бифилайф. Snacks/Other: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Sitting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|