Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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93 kg
Lost so far: 59 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2024:
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635 kcal
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Fat: 17.01g | Prot: 84.33g | Carbs: 33.67g.
Breakfast: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Süßkartoffel, Ei, Quinoa Gekocht, Mischgemüse. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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