Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2015
|
119 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 183.05g | Carbs: 240.10g.
Breakfast: Ежевика, Банан, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Редис, Heinz Соевый Соус Классический, Китайская Капуста. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Zatecky Gus Пиво Светлое, Банан, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|