Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2015
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2811 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 162.90g | Carbs: 361.75g.
Breakfast: Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Чай с Лимоном, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). Dinner: Чай с Лимоном, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Молоко 1,5%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Орехи Кешью, Миндаль, Груши. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|