Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
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62.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2024:
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1307 kcal
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Fat: 40.19g | Prot: 99.43g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Tomaten, A Mein AOK-Brot, Radieschen, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gutes Land Käseaufschnitt Leicht. Lunch: Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Nudeln (Gekocht), Krautsalat eingemacht. Dinner: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Tomaten, A Mein AOK-Brot, Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Koro Drogerie Geröstete Kichererbsen Salz & Pfeffer. Snacks/Other: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Honig, VielLeicht Pfefferbeisser. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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