|
Чешем дальше 💪
Ощущаю лёгкость в теле, желание больше двигаться - но как встану перед зеркалом, всё так же вижу живот и бока, ляшки - кажется, что ничего не изменилось. Видимо голове нужно больше времени осознать новые объёмы и принять их.
Простыла. Пью чай с лимоном и малиной, жалею себя, планирую сделать куриный бульон, так как голода особо нет 😶
|
79.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
2319 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 87.86g | Carbs: 273.50g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Грецкие Орехи, Индилайт Ветчина из Индейки, Красное Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Ржаной Бочонок Квас, Черника, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Dodo Пицца Пепперони , Иней Фруктовый Лед, Мой Торт Киви-Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|