Liz Prates's Journal, 22 Aug 15

Ontem fui dormir chateada...com vontade até de enfiar o pé na jaca, pois reparei que quase não fiz xixi, diferentemente dos outros dias e pra completar, comi uma espécie de sopa de bacalhau( feita por mim) que acabou ficando salgada. Pensei, amanhã, com certeza, a balança vai marcar mais!
E hoje...ahá! ela decidiu me adular! 500g a menos! uhuuuuuuuu!!!
67.1 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 2.1 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 22 August 2015:
565 kcal Fat: 10.37g | Prot: 52.03g | Carbs: 71.51g.   Breakfast: Kero Coco Água de Coco. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe. Dinner: Ovo Mal Cozido, Tomates Vermelhos, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Pêra Portuguesa, Pêra Portuguesa. more...
1743 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week


Comments 
Não precisa ter medo do sal minha flor! Apenas do excesso dele! Se você já está evitando muitos alimentos industrializados, já eliminou boa parte dele. O sal é necessário no nosso organismo, tato para a filtração que ocorre nos rins e para a osmose de potássio e sódio no cérebro, como pelo iodo adicionado nele para evitar o bócio... 
22 Aug 15 by member: Aline Henrich
a melhor maneira de eliminar água do corpo é seguir o que aprendemos em biologia por osmose sobre gradiente de concentração...Onde á maior concentração de algo a tendencia é ir para o menor e vice, versa. Ou seja: beba muita água! kkkkk 
22 Aug 15 by member: Aline Henrich

     
 

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