Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 80.81g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kuzu Kulağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Peyman Çiğ Badem, Keten Tohumu, Kenton Dark Kakao, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Soğanlar, Domatesler, Tavuk Kanadı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Fomilk Fındık Sütü, İncir. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanelimn's Weight History
|