Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 72.21g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Шарлиз Мармелад Желейный Французский Сад, Славна Хлебушек Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сулугуни, Омлет с Молоком, Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Арбуз, Свинина Тушеная, Славна Хлебушек Ржаной с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный Французский Сад, Кофе с Молоком, Куриный Рулет, Омлет с Молоком. Snacks/Other: KDV Нота Бум, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|