Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 105.88g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: Черника, Эконива Кефир 1%, Первый Русский Протеин Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Maggi Суп Звёздочки, Окрошка с курицей, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Арбуз, Таркос Пиво Ящерка Билль, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|