Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 102.41g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: المراعي حليب كامل الدسم, البرتقال, الخيار (مع القشرة), الخس, بيضة. Lunch: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, البصل, زيت الزيتون, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), Buldak مكرونة رامن بنكهة الدجاج الحار. Dinner: زيت الزيتون, عدس, الخيار (مع القشرة), الشمندر, الخس, الطماطم, الليمون. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Memoon90's Weight History
|