Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
107.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 56.51g | Carbs: 21.87g.
Breakfast: البيض المقلي. Lunch: بقدونس, الفلفل الأحمر أو الغليفلة الحريفة, الثوم, البصل, لحم الديك الرومي, زيت الزيتون, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ). Dinner: زيت الزيتون, البيض المقلي. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
نجاة نجاة's Weight History
|