|
ja hoor 👍💪😍🤣
in 1x eraf en meer !!!!
Totaal 23 kg eraf nu
manlief toch gelijk gekregen, rondje fietsen heeft geholpen 💪
dus, net voor het ontbijt maar gelijk eieren met spek genomen
succes allemaal 🥰
|
104 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 108.92g | Carbs: 31.02g.
Breakfast: Boni Streaky Bakbacon, Gebakken Ei. Lunch: Campina Magere Milde Kwark Naturel. Dinner: Kipfilet, All Seasons Roerbakmix Champignon, Valle Del Sole Romige Kokosmelk, AH Rode Curry Boemboe, Zero Rice Rijst. Snacks/Other: Licor 43 Licor 43, Gwoon Dry Roasted Pinda's, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Melkan Mini Mozzarella, We Care Caramel Chocolate Peanut. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|