Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 70.30g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Eti Form Kepekli Bisküvi, Tulum Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Kısır, Etli Mantı, Kremalı Mantar Çorbası. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Levrek. Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Şeftali. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|