Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 147.42g | Carbs: 234.95g.
Breakfast: High Protein Soy, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Homemade Chłodnik Litewski, Orzechy Włoskie, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Dinner: Vital Fresh Kiełki Stir-Fry, Zielone Oliwki, Chef Select Hummus Klasyczny, Bataty. Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy, Jajko, Nektarynki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|