Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 152.08g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Тимоша Чак-Чак Медовый, Яйцо, Кабачок. Lunch: Кефир 1%, Дыня, Помидоры Черри, Valio Сметана 42%, Хлеб Бородинский. Dinner: Лук, Красные Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: BSN Протеин, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Trentin Сыр Грана Падано. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|