|
77-81,4-92,5
Подняла ненадолго калории, потому что по утрам знобит, а к вечеру сильно устаю. Отдохну немного
|
49.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 79.56g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Бульбашъ Настойка Клюквенная Лайт, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Помидоры, 014а Крыжовник с малиной. Джем, 01"сухое"молоко 1,5%, Tchibo Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, 1 WIN Beauty Collagen, Брест Литовск Сыр Монастырский. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, №06 Каша гречневая, 01"сухое"молоко 1,5%, Tchibo Кофе. Dinner: Crazy cake, 014а Крыжовник с малиной. Джем, Бульбашъ Настойка Клюквенная Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 07 Молодая картошка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|