Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
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74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 87.22g | Prot: 93.89g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: バナナ, マーガリン, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. Lunch: ファミリーマート ざるそば. Dinner: セブンイレブン 蒸し鶏サラダ, 豚バラ肉, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, セブンイレブン 納豆. Snacks/Other: 唐揚げ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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