|
Eylül sonu 68 olacağım şuan 72.800
|
72.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
730 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 46.54g | Carbs: 60.65g.
Breakfast: Küp Şeker, Kırmızı Domates, Yayla Chia Tohumu, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Küp Şeker, Nutella Nutella, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kabak, Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliftkin's Weight History
|