Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
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101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2040 kcal
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Fat: 51.50g | Prot: 201.71g | Carbs: 181.62g.
Breakfast: Hacendado Arándanos Congelados, HSN Sports Evowhey Vainilla, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Plátano, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Dinner: Hacendado Palitos de Zanahoria, Tomates Cherry, Hacendado Tortillas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salsa Molho Teriyaki, Lomo de Cerdo, Cebollas Verdes y Tiernas. Snacks/Other: Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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