Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 68.64g | Carbs: 204.00g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Yayla Haşlanmış Bezelye, Çoban Salatası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Dinner: Haşlanmış Nohut, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Peyman Beyaz Leblebi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru İncir, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asyameva's Weight History
|